Aromaterapi dendiğinde akla ilk gelen unsur aromaterapi yağları oluyor. Faydaları saymakla bitmeyen aromaterapide bu doğal yağların kullanımı çok eskilere dayanır. Bitkilerin özel bir yöntemden geçirilmesi ile elde edilen uçucu doğal yağlar vücut, zihin ve aynı zamanda ruh sağlığına iyi gelebiliyor. Elbette bu yöntemden faydalanabilmek için söz konusu yağların mutlaka bilinçli bir şekilde kullanılması gerekiyor. Peki, uçucu yağ çeşitleri neler? Bu yağların ne gibi faydaları ya da etkileri bulunuyor?
Öncelikle uçucu yağların bitkilerin toplanmasının ardından buhar ile distile edilmesi ile elde edildiğini belirtelim. Bu yöntem sayesinde bitkilerin özü çıkarılabiliyor ve çeşitli amaçlarla kullanıma hazır hale gelmesi sağlanıyor. Uçucu yağ çeşitlerinin neler olduğu sorusunun yanıtını hemen kısa bir liste halinde aktaralım.
- Adaçayı
- Ardıç
- Bergamot
- Biberiye
- Çay ağacı
- Fesleğen
- Greyfurt
- Itır
- Karanfil
- Kekik
- Lavanta
- Limon
- Melisa
- Nane
- Okaliptus
- Ölmez Çiçek
- Paçuli
- Papatya
- Portakal
- Tarçın
- Vetiver
- Yasemin
- Ylang ylang
- Zencefil
Yukarıda sıraladığımız bitkiler ve çiçeklerden uçucu yağların elde edilmesi mümkün olabiliyor. Listede yer alan uçucu yağlardan bazıları hem ülkemizde hem de dünya genelinde büyük bir ilgi görüyor ve aromaterapinin vazgeçilmezleri arasında yer alıyor. Bu yağların direkt olarak cilt ile temas etmesi yerine öncelikle farklı bir yağ ile seyreltilmesi ve sonrasında kullanılması çok daha doğru olacaktır.
Aromatik Uçucu Yağların Faydaları Neler?
Doğal uçucu özellikte yağlar ile yeni tanışanlar bu yağların ne gibi faydalar sunduğunu da merak ediyor. Aslında bitkilerin her birinin içerisinde yani özünde bulunan etken maddeler farklıdır. Buna bağlı olarak aromatik yağların sunduğu faydaların da değişkenlik gösterdiğini söyleyebiliriz. Ancak genel olarak faydalarına dair size fikir vermesi bakımından kısa bir liste aktarabiliriz:
- Stresi azaltır
- Dinlenmeye yardımcı olur ve yorgunluğun daha kısa sürede atılmasını sağlar
- Vücudun kaygı seviyesini düşürür ve sakinleşmeye yardımcı olur
- Eklem ağrılarının azalmasına yardımcı olur
- Baş ağrısının giderilmesine yardımcı olur
- Masaj ile birlikte kullanılması durumunda cildi nemlendirir ve rahatlatır
- Masaj ve aromatik yağların kullanımı kasların gevşemesine yardımcı olur
- Vücudun bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur
Elbette sıraladığımız bu faydaların dışında daha farklı ve spesifik faydalar da elde edilebiliyor. Uçucu yağların ya da bitki özlerinin kullanımının geçmişine baktığınızda çok eski dönemlere kadar ulaşabilirsiniz. Tıp alanında henüz bu denli ilerleme kaydedilmediği dönemlerde çeşitli sağlık sorunlarından kurtulmak isteyen insanlar tercihini bitkilerden yana kullanıyordu. Bitki karışımları hazırlama konusunda uzmanlaşmış olan kişiler ise bu dönemlerde ‘şifacı’ olarak anılıyordu. Elbette bitkilerin bilinçli kullanımı ne kadar önemliyse karışım hazırlarken seçilen bitkiler ve bu bitkilerin oranları a en az bu konu kadar önemlidir. İşte bu nedenle hazır uçucu yağları kullanmak, bitkilerden kendi çabalarınızla yağ elde etmeye çalışmanızdan çok daha güvenli bir yol olabiliyor.
Aromaterapi Yağları Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Aromaterapide kullanılan yağlar hoş bir kokuya da sahip olabiliyor. Bu nedenle buhar yardımı ile ortama kokusunun yayılması da insanların rahatlamak için kullandıkları yöntemlerden biri oluyor. Ancak bu yağların aşırı oranda kullanılması ve koklanması da çeşitli sıkıntılara neden olabilir. Bununla birlikte masaj için kullanımından önce yani cilt ile yoğun bir şekilde temas etmesinden önce bileğin iç kısmına az miktarda sürülmesi önerilir. Bir süre bekleyerek vücudun alerjik reaksiyon gösterip göstermediğinin tespit edilmesinde fayda olacaktır.
Kullanımından önce az oranda seyreltilmesi de öneriliyor ve bu durumda cilt tarafından emilimi de daha kolay olacaktır. Uçucu yağlar asla yutulmamalıdır. Yemeklere ya da içeceklere eklenmesi de önerilmiyor. Bu hususlara dikkat edilmesi, olası sıkıntıları önlemek adına büyük bir önem taşıyor.
Aromatik Yağlar Nereden Alınır?
Günümüzde bu tür ürünler pek çok farklı marka tarafından kullanıma sunuluyor. Ancak tamamının istenen kalitede olduğundan ya da saf olarak hazırlanmış aromatik yağ olduğundan söz etmek güçtür. İşte bu nedenle aromatik yağları nereden temin ettiğiniz çok büyük bir önem taşıyor. Olabildiğince güvenilir ve kalitesini kanıtlamış olan platformlardan alışveriş yapmaya özen göstermelisiniz. Bu noktada sıklıkla tercih edilen internet satış sitelerinin başında www.alfheimaromaterapi.com geliyor. Site üzerinden online olarak sipariş verilebiliyor ve aynı zamanda tüm uçucu yağlar hakkında daha fazla bilgiye de ulaşılabiliyor.
Aromaterapide kullanılan yağların ne gibi etkilerinin olduğunu biliyorsanız bu internet sitesinden çok daha bilinçli bir şekilde seçim yapabilirsiniz. Aynı zamanda farklı platformlarda olduğu gibi size sadece birkaç farklı seçenek sunulmuyor. Popülerlik kazanmış ve oldukça yoğun bir şekilde kullanılan doğal uçucu yağların yanı sıra ender bulunan ürünlerin de seçenekler arasında yer aldığını belirtebiliriz. Geniş bir seçenek yelpazesi sunulurken fiyatlar da bir hayli makul seviyede tutuluyor. Özel cam şişelerde kullanıma sunulan uçucu yağları daha yakından incelemek ve indirimlerden faydalanmak için acele etmenizde fayda var. Online olarak sipariş verebilir ve seçtiğiniz uçucu yağların istediğiniz herhangi bir adrese teslim edilmesini rahatlıkla sağlayabilirsiniz.
Bir cevap yazın