Saçınız uzuyor aslında. Hepimizin saçı ayda ortalama 1 cm uzar. Ama bazılarımız saçlarımızın daha çok uzamasını ister.
Saçların daha hızlı uzaması, daha sağlıklı ve gür olması için dikkat etmemiz gereken bir takım saç bakım kuralları var. Eğer bu kurallara dikkat etmezsek saçlarımız ortalamanın altında uzar, mat ya da kepekli olabilir.
Sağlıklı, parlak, yumuşak, güçlü, gür ve hızlı uzayan saçlar için beslenme önemlidir. Balık, yumurta, yeşil çay, fındık, ceviz, badem, tavuk, kırmızı et ve baklagiller saçların daha sağlıklı olması noktasında tüketmemiz gereken temel besinler.
Sigara içenlerin saçı daha çok dökülüyor. Sağlıklı saçlar için sigaradan kesinlikle uzak durmak gerekiyor. Sigaradan uzak durarak hem sağlığımızı hem saçlarımızı koruyabiliriz.
Stres de saçların baş düşmanı sevgili hanımlar. Stres, huzursuz bir hayat, dengesiz ve düzensiz uyku da saçları doğrudan etkiliyor. Stres saç döküyor. Bu nedenle mümkün olduğu kadar sakin bir hayat tercih edin.
Bir cevap yazın