Kalp Krizi Ve Bitkisel Tedavisi…

Kalbe pompalanan kan birden azalır ya da kesilirse kalp oksijenden mahrum kalır. Eğer kan akışı birkaç dakika içinde sağlanmazsa, kalp kasının bazı kısımları ölmeye başlar. Buna myocardial infarction yani halk arasında kalp krizi denir. Kroner atar damarlar yeterli oksijeni sağlamadığında kalp krizi meydana gelir.

Kalp krizinin ilk belirtisi, göğüste sol kola, boyuna, çeneye vuran şiddetli, sık ve derin ağrılardır. Bu ilk belirti yaklaşık 12 saat boyunca sürebilir. Diğer belirtiler, nefes almakta güçlük, terleme, bulantı ve kusmadır.

Kalp krizine üç temel senaryo sebep oluyor. Birincisi ve en geçerli olanı atar damarlardan birinin bir bölümünün ya da tamamının devre dışı kalıp, kalbe oksijen sağlayamaması.

Genelikle bu atar damarlar kolestrol bakımından zengin yağ aitleri, protein ve kalsiyumdan oluşan plaklar sayesinde rahatsızlığa neden olurlar.

İkinci senaryo ise ritm bozukluğu meydana gelir ve böylece kalp kendi için gerekli olan kanı pompalayamaz. Üçüncüsünde de damarlardan birinde aneursym denen bir güçsüz leke koparak, iç kanamaya ve normal kan akışının bozulmasına sebep olur.

Duygusal bir kriz, ağır bir yemek, ağır kaldırmak ya da ağır bir spor egzersizi de kalp krizini tetikleyen faktörler arasındadır. Ailesinde kalp krizi geçirmiş olanlar, sigara içenler, uyuşturucu bağımlıları, şeker hastaları, yüksek tansiyonlularda kalp krizi riski daha fazladır.

Gerekli Vitamin ve Mineraller

  • E vitamini dolaşımı geliştiren bir antioksidandır, kanın  pıhtılaşma riskini azaltır.
  • Kalsiyum ve magnezyum düzenli kalp ritmine ve kan basıncına sahip olmanızı sağlar.
  • Sarmısak, günde iki kapsül üçer kez alınırsa dolaşımı düzenleyip yüksek tansiyonu düşürür.
  • Deniz midyesi kardiovaskular, lenf ve endokrin sistemlerinin fonksiyonlarına yardım eden önemli bir besindir.
  • A vitamini alımı atardamarları tehlikelerden korur.
  • B vitamini kompleksi, B1,B 12 vitaminleri beraber alındığında en iyi etkiyi gösterir. Kalp kasına ve kalp rahatsızlıklarına çok faydalı olurlar.
  • C vitamini alımı faydalıdır.

Şifalı Bitkiler

  • Kabayonca, hodan tohumu, at kuyruğu, ısırgan kalp ritmini düzenlemekte faydalı bitkilerdir.
  • Yulaf samanı, çarkıfelek meyvesi, kediotu kökü, takke bitkisi ve nane ritm bozukluğunu düzenlemeye yararlar.
  • Yabani akdiken taneleri ve yaprakları, hububatlar ve adaçayı kalp kasını güçlendirmeye yarar.
  • Kırmızı biber, zencefil kökü, ginkgo biloba kalbi güçlediriyor ve göğüs ağrılarını hafifletiyor.
  • Çuha çiçeği ve biberiye anjini kontrol altına almaya yarıyor.
  • Yeşil çayın önemli bir antioksidant özelliği bulunuyor, Günde beş ila altı bardaktan fazla içildiğinde kalp ve diğer rahatsızlıklara karşı bir koruma sağlıyor.

Öneriler

  • Diyetinizin bol lifli olmasına özen gösterin.
  • Diyetinize, badem, hububat ve susam tohumları ekleyin.
  • Gerekli mineraller için yosun ve deniz sebzeleri tüketin. Taze sebze suları için.
  • D vitamini alımını azaltın. Yağ oranı yüksek süt ve sütlü gıdalardan uzak durun. Bunların tüketimi atar damarlara zarar verir. Düşük yağ oranlı süt ve sütlü gıdaları tercih edin.
  • Kırmızı et, fazla baharatlı gıdalar, tuz, şeker ve un tüketmeyin.
  • Kızarmış gıdalar, kahve, siyah çay ve kola tüketmeyin.
  • Sigara içmeyin ve pasif içici olmamaya özen gösterin.
  • Alkolden uzak durun çünkü alkolün kalp üzerinde direkt bir zehirleme etkisi var.
  • Damıtılmış suları için.
  • Stresten arınmak için banyo suyunuza bir kaç damla lavanta, sandalağacı ve ylang ylang yağı damlatın.

Dikkat Edilecek  Hususlar

  • Kalp krizi geçiren bazı hastalarda şiddetli bir göğüs ağrısı ile saptanırken, hastaların bir kısmı da belirtileri fark edemeden kalp krizini yaşarlar. Buna ” sessiz ”  kalp krizi denir.
  • Bazen kalp krizleri atar damarlarda meydana gelen spazmlardan oluşur, bu spazmlar kanın kalbe akışını engeller.
  • Hassas ve duyarlı egzersizler ve düzenli bir diyet kalbin sağlıklı kalmasını sağlar.
  • Günde bir avuç fındık yemek kalbe oldukça faydalıdır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bu site, istenmeyenleri azaltmak için Akismet kullanıyor. Yorum verilerinizin nasıl işlendiği hakkında daha fazla bilgi edinin.