Hazımsızlığı Ciddiye Alın

Hazımsızlık çok sık rastlanan bir rahatsızlık. Nedenleri mi? Ya psikolojik ya yanlış beslenme. Tedavi edilmeyen hazımsızlık şeker, tiroid hastalığı, safra kesesi taşı, bağırsak hastalıkları, hatta bazı kanser türlerinin habercisi olabiliyor. Bu yüzden 1 ayı geçen hazımsızlıklar da doktora başvurmak gerek. Tabi bir de önerilere uymalı:

  1. Lokmalarını sakince ve iyi çiğneyerek yutun.
  2. Aspirin ve benzeri ağrı kesicilerden kaçının.
  3. Kahve, çikolata, asidik meyve ve biber tüketmeyin.
  4. Sık ve az yemek yiyin.
  5. Yemekten hemen sonra yatmayın.
  6. Dar, kan basıncını arttıran giysilerden kaçının.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.