En Kötü İşlenmiş Gıdalar

Günümüzde çok yaygın olan işlenmiş gıdalara bir göz atalım. Özellikle de zaman tasarrufundan avantaj sağlayan yoğun bir yaşam tarzı olan kişiler için çok cazip. Onlar son derece bağımlılık yaratırlar, ama gerçek şu ki uzun vadede vücudumuz için zararlı olurlar.

1. Tavuk nuggets

Çok çekici ve çok kolay açlığı gidermek için her yerde satılan gıdalardır. Genellikle daha fazla tuz, koruyucu maddeler ve yağ ile yapılır.

2. Patates kızartması

Düzenli olarak yemek diyabete yol açar ve kilo vermeyi zorlaştırabilir. Çok yüksek miktarda kalori içerir. Gerçekten yemek istiyorsanız, yağsız olarak evde pişirin.

3. Kola

Kola obeziteye katkıda bulunur ve vücutta asidik bir ortam sağlayarak bakteriyel hastalıklara ve kansere teşvik eder.

4. Sosisli sandviç ve diğer işlenmiş etler

Tuz, ucuz sağlıksız dolgu maddeleri ve diğer koruyucu maddeler içerir. Mekanik ayrılmış et, normal besin değeri kaybedilmiş aşırı basınç ve ısı altında işlenir.

5. Fast-food hamburger

Bu bir diyabet riski faktörüdür. Son zamanlarda yapılan bir araştırmaya göre restoranlarda iki veya daha fazla kez tüketen kişilerde diyabete yakalanma oranı daha yüksek görüldü.