Düz Karına Sahip Olmak

Yaz mevsimi yaklaştıkça özellikle hepimiz o seksi, düz bir karına sahip olmak istiyoruz ve bunun için çalışmaya hazırız. Sorun, düz bir karına sahip olma hakkında yanlış bilgilerin olması. Bir sürü insanın çabalarının boşa gitmesi.

Düz karın için ekstra egzersiz yapmak

Ekstra egzersiz sıkı kaslara yol açmaz. Gerçek şu ki, herkes kasa sahiptir. Onlar sadece karnın yağlı kalın tabakası altında gizli kalır. Düz ve kaslı bir görünüm istiyorsanız, karnı kapsayan yağ tabakası olan bölüme odaklanmak gerekir.

Düz karın için aç kalmak

Zaman zaman düz bir karın elde etmek için aç kalmanın tek yol olduğunu düşünebilirsiniz. Kendinizi aç bırakmak etkisiz olmasının yanı sıra aynı zamanda tehlikelidir. Ciddi kalori yakmaya daha iyi ve hızlı sonuçlar elde edeceğinizi düşünebilirsiniz. Sonuç olarak, kendinizi aç bırakmak vücudunuzun metabolizmasını bozabilir. Az yemek kilo kaybı için iyi bir yol olabilir, ancak kendinizi aç bırakmak kesinlikle değil.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.