Detoks Salatası Nasıl Yapılır?

Kadınca 16 Mayıs 2013 - 21:06 310365 KEZ OKUNDU 0 YORUM YAPILDI

Detoks Salatası Nasıl Yapılır?

Detoks Salatası – 4 Kişilik

Malzemeler:

  • 1/2 adet küçük boy kırmızı lahana (kabaca parçalara bölünmüş)
  • 200 gr. havuç (soyulmuş)
  • 200 gr. salatalık
  • 1/2 adet marul (kabaca parçalara bölünmüş)
  • 50 gr. soya filizi
  • 2-3 dal taze kişniş (kıyılmış)
  • 2-3 dal taze soğan (kıyılmış)
  • 1 yemek kaşığı kavrulmuş susam
  • Tuz, karabiber

Sos için:

  • 1/2 adet portakalın suyu
  • 1/2 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı susam yağı
  • 1 çay kaşığı soya sosu
  • 1 çay kaşığı pirinç sirkesi
  • 20 gr. zencefil (soyulmuş ve ince doğranmış)
  • 1 çay kaşığı esmer şeker

Hazırlanışı:

  1. Sos için verilen tüm malzemeleri bir kasede çırpın.
  2. Lahana, marul ve salatalıkları ayrı ayrı dilimleyin. Havucu ise rendeleyin.
  3. Havuç, salatalık, lahana, marul, soya filizi, kişniş ve taze soğanı bir karıştırma kabında sos, tuz ve karabiberle harmanlayıp tabağa aktarın.
  4. Üzerine kavrulmuş susam serpiştirip servis edin.

 


Tuba
rukiye.tuba@hotmail.com

BU KONULAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Psikolojik Ağrı Hakkında Her Şey (Nedir? Nerelerde Olur? Nasıl Geçer?)

Herhangi bir fizyolojik sebep olmadan, bedenin farklı yerlerinde sürekli bir ağrı ya da acı hissedilmesine ...

Bugün Ne Yemek Yapsam Sorusunun Cevabı Yemek.com’da!

Günlük hayatımızın en önemli rutinlerinden biri yemek yemektir. Dünya çapında m...

Kadınların Olmazsa Olmazı: Güneş Gözlükleri

Sadece yazın değil dört mevsim kullanmaktan vazgeçmediğimiz ve kadınların en önemli aksesuarlarından biri o...

Hamilelikte Doğru Bilinen Yanlışlar

Kadınlara verilen en kutsal görev hamileliktir elbet. Hayatlarını baştan aşağı değiştiren bu mucizevi olay ...

BU MAKALEYE YORUM YAP