Detoks Salatası Nasıl Yapılır?

Kadınca 16 Mayıs 2013 - 21:06 310306 KEZ OKUNDU 0 YORUM YAPILDI

Detoks Salatası Nasıl Yapılır?

Detoks Salatası – 4 Kişilik

Malzemeler:

  • 1/2 adet küçük boy kırmızı lahana (kabaca parçalara bölünmüş)
  • 200 gr. havuç (soyulmuş)
  • 200 gr. salatalık
  • 1/2 adet marul (kabaca parçalara bölünmüş)
  • 50 gr. soya filizi
  • 2-3 dal taze kişniş (kıyılmış)
  • 2-3 dal taze soğan (kıyılmış)
  • 1 yemek kaşığı kavrulmuş susam
  • Tuz, karabiber

Sos için:

  • 1/2 adet portakalın suyu
  • 1/2 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı susam yağı
  • 1 çay kaşığı soya sosu
  • 1 çay kaşığı pirinç sirkesi
  • 20 gr. zencefil (soyulmuş ve ince doğranmış)
  • 1 çay kaşığı esmer şeker

Hazırlanışı:

  1. Sos için verilen tüm malzemeleri bir kasede çırpın.
  2. Lahana, marul ve salatalıkları ayrı ayrı dilimleyin. Havucu ise rendeleyin.
  3. Havuç, salatalık, lahana, marul, soya filizi, kişniş ve taze soğanı bir karıştırma kabında sos, tuz ve karabiberle harmanlayıp tabağa aktarın.
  4. Üzerine kavrulmuş susam serpiştirip servis edin.

 


Tuba
rukiye.tuba@hotmail.com

BU KONULAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Hamilelikte Doğru Bilinen Yanlışlar

Kadınlara verilen en kutsal görev hamileliktir elbet. Hayatlarını baştan aşağı değiştiren bu mucizevi olay ...

Kestane Pişirmenin 3 Pratik Yöntemi

 Kış aylarının vazgeçilmez lezzetlerinden biri olan kestanenin faydalarını saymakla b...

Soğuk Algınlığına İyi Gelen Çaylar

Havanın bir sıcak bir soğuk olduğu şu günlerde ne giyeceğimize karar vermeden dışarı çıkıp soğuk almamak el...

3 Farklı Basit Kil Maskesi Tarifi

Mineralce zengin kil maskeleri eski mısır döneminden bu yana cilt bakımının vazgeçilmezlerindendir.

BU MAKALEYE YORUM YAP