Detoks Etkisi Gıdalar

Ne yazık ki popüler “detoks” ürünlerinin çoğu gerçekten sizin için güvenli değildir veya sağlıklı değildir. Eğer vücudunuzun detoks yapmasını istiyorsanız, bunu doğru gıdalar yiyerek sağlayabilirsiniz. Gerçekten vücudunuzu temizlemek istiyorsanız işte size yardımcı olacak gıdaların listesi:

Avokado
Avokado glutatyon dahil olmak üzere, antioksidan dolu bir gıdadır. Vücudunuzdaki kimyasalları ve toksinleri azaltarak daha sağlıklı olacaksınız ve kendinizi daha iyi hissedeceksiniz.

Kızılcık
İdrar yolu enfeksiyonlarını önler ve vücudunuzun içindeki toksinlerden kurtulmanıza yardımcı olur.

Limon
Vitamin ve antioksidan doludur. Karaciğeri korur ve vücudun içindeki kimyasallardan kurtulmanızı sağlar. Düzenli olarak limon tüketmek sağlığınızı artırabilir.

Brokoli
Sindirim sisteminin verimli bir şekilde çalışmasına yardımcı enzimler yüksektir. Besinlerin yüksek düzeyde olması için çiğ brokoli en iyisidir.