Güçlü İradeye Kolayca Sahip Olun
Güçlü İradeye Kolayca Sahip Olun

İnsanın iradeli olması, zor durumlarda duygu ve arzuları kontrol etme yeteneğidir. Bazı araştırmalar daha büyük işler için iradeyi güçlendirmenin, küçük görevler ile kendimizi t...

Abur Cubur Özlemini Yenmenin Yolları
Abur Cubur Özlemini Yenmenin Yolları

Genellikle günlük yaşam sırasında insanlar çikolata, bisküvi, şeker, peynir ve cips gibi, küçük atıştırmalara düşebilirler. Dr Mehmet Öz, insanların seks istemekle yiyecek istemeni...

Dişte Boşluk Oluşması
Dişte Boşluk Oluşması

Dişteki boşluklar sadece acı vermez, aynı zamanda düzeltilmesi son derece pahalı olabilir! Güzel dişlere sahip olmak ve boşlukları önlemenin yolları vardır. 1. Diş Fırça...

Hamilelik Öncesi Ne Yenmeli
Hamilelik Öncesi Ne Yenmeli

Bir araştırmacı daha yüksek protein-düşük karbonhidrat diyetinin hamile oranlarını artırmaya yardımcı olduğunu buldu. %25 veya daha fazla protein ve %40 veya daha az karbonhidrat i...

Kilo Aldıran Alkollü İçecekler
Kilo Aldıran Alkollü İçecekler

Alkol kilo aldırma yönünden oldukça kalorili bir içecektir. Kilo almak istemiyorsanız bazılarından uzak durmalısınız. Bira Alkollü içeceklere bakıldığında bi...

Enerji Eksikliğinin Nedenleri
Enerji Eksikliğinin Nedenleri

1. Karbonhidratlar Vücudunuz enerji işlemede karbonhidratları çok kullanır. Bunları yedikten kısa bir süre sonra yorgun ve uyuşuk hissedersiniz. Muhtemelen ağır yemekler yedikte...

Güçlü Hafızaya Sahip Olmanın Yolları
Güçlü Hafızaya Sahip Olmanın Yolları

Hafızanız ne kadar iyi? Hafızanızı netleştirmek için işte size birkaç tavsiye… Zihninizi aktif tutun Her durumda vücudun fiziksel olarak aktif kalması önemli...

Detoks Etkisi Gıdalar
Detoks Etkisi Gıdalar

Ne yazık ki popüler "detoks" ürünlerinin çoğu gerçekten sizin için güvenli değildir veya sağlıklı değildir. Eğer vücudunuzun detoks yapmasını istiyorsanız, bunu doğru gıdalar yiyer...

Genç Kalmanın Yolları
Genç Kalmanın Yolları

Cilt Bakımı Beğendiğiniz bir meyve ile kendi yüz maskenizi yapın. Papaya denilen meyve kurumuş pul pul cildin melanin birikimini azaltır. Bol aşılanmış olan dilimlenmiş bir çile...

Üretken Olmanın Yolları
Üretken Olmanın Yolları

Bir süre kayıt yapmak Bir hafta süreyle her gün tüm faaliyetler için harcanan zamanı yazın. Bu size nereye ne sürede gittiğinizin bir taslağını verir ve size zaman çalan şeyler ...