İnsanın iradeli olması, zor durumlarda duygu ve arzuları kontrol etme yeteneğidir. Bazı araştırmalar daha büyük işler için iradeyi güçlendirmenin, küçük görevler ile kendimizi t...
Genellikle günlük yaşam sırasında insanlar çikolata, bisküvi, şeker, peynir ve cips gibi, küçük atıştırmalara düşebilirler. Dr Mehmet Öz, insanların seks istemekle yiyecek istemeni...
Dişteki boşluklar sadece acı vermez, aynı zamanda düzeltilmesi son derece pahalı olabilir! Güzel dişlere sahip olmak ve boşlukları önlemenin yolları vardır. 1. Diş Fırça...
Bir araştırmacı daha yüksek protein-düşük karbonhidrat diyetinin hamile oranlarını artırmaya yardımcı olduğunu buldu. %25 veya daha fazla protein ve %40 veya daha az karbonhidrat i...
Alkol kilo aldırma yönünden oldukça kalorili bir içecektir. Kilo almak istemiyorsanız bazılarından uzak durmalısınız. Bira Alkollü içeceklere bakıldığında bi...
1. Karbonhidratlar Vücudunuz enerji işlemede karbonhidratları çok kullanır. Bunları yedikten kısa bir süre sonra yorgun ve uyuşuk hissedersiniz. Muhtemelen ağır yemekler yedikte...
Hafızanız ne kadar iyi? Hafızanızı netleştirmek için işte size birkaç tavsiye… Zihninizi aktif tutun Her durumda vücudun fiziksel olarak aktif kalması önemli...
Ne yazık ki popüler "detoks" ürünlerinin çoğu gerçekten sizin için güvenli değildir veya sağlıklı değildir. Eğer vücudunuzun detoks yapmasını istiyorsanız, bunu doğru gıdalar yiyer...
Cilt Bakımı Beğendiğiniz bir meyve ile kendi yüz maskenizi yapın. Papaya denilen meyve kurumuş pul pul cildin melanin birikimini azaltır. Bol aşılanmış olan dilimlenmiş bir çile...
Bir süre kayıt yapmak Bir hafta süreyle her gün tüm faaliyetler için harcanan zamanı yazın. Bu size nereye ne sürede gittiğinizin bir taslağını verir ve size zaman çalan şeyler ...