Beyaz Mucize: Yumurta

Yumurtayı sevseniz iyi olur. Çünkü zihinsel ve bedensel gelişimimizde büyük rolü var yumurtanın.

Yumurtada A, D, E, K ve B grubu vitaminler, soydun, potasyum, klor, magnezyum, kalsiyum ve fosfor gibi de mineral maddeler bulunuyor. A vitamini göz sağlığı, kemik gelişimi ve diş sağlığı için gerekli. Ayrıca A vitamini vücut hücrelerinin gelişmesine yardım eder, solunum ve sindirim sisteminin sağlıklı olmasını sağlar, enfeksiyonlara karşı direnç kazandırır.

D vitamini de bedenimizde kalsiyumun kullanılmasına yardımcı olur. D vitamini besinlerde sınırlı miktarda bulunur. Yumurta da işte o besinlerden biri. Yani yumurtanın kıymetini bilin.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.