Alerji Ve Bitkisel Tedavisi…

Alerji, vücudun bağışıklık sisteminin, aslında normalde zararlı olmayan bir maddeye verdiği tepkidir. Bağışıklık sistemi enfeksiyonlarla mücadele etmenize yarayan karmaşık bir savunma mekanizmasıdır.

Bunu vücuda giren zararlı yabancı maddeleri tanımlayarak ve akyuvarları bu zararlı maddelere karşı savaşmak için programlayarak başarır. Bazı insanlarda, bağışıklık sistemi yanlışlıkla zehirli olmayan maddeleri zehirli olarak taımlar ve akyuvarlar devreye girer. Bu tepki vücuda o maddelerden daha çok zarar verir. Vücudun verdiği bu yanıt hastalığa sebep olur. Vücudun verdiği genel tepkiler, burun kanaması, öksürük, hapşırma, kaşınma, yanma, deri rahatsızlıkları, başağrısı ve halsizliktir.

İnsanlarda alerjiye sebep olan maddelerin başında, polenler, toz, belli metaller (özellikle), bazı kozmatik ürünleri, hayvan tüyü, böcek zehiri, bazı ilaçlar ( Penisilin ve aspirin gibi ) ve temizleme ürünlerinde bulunan bazı kimyasal maddeler gelir.

Eğer belli bir gıdaya alerjiniz olduğunu farkederseniz, yanılıp yanılmadığınızı basit bir testle kontrol edebilirsiniz. Gıdayı yedikten sonra nabzınızı ölçerseniz, normal dışı bir atış görülüyorsa alerjik reaksiyona sahipsiniz demektir.

Oturun, rahatlayın ve bir elinize saatinizi alın. Tamamen rahatladığınızda nabzınızın. 60 saniyelik süre içindeki atışını ölçün. Normal nabız atışı bir dakika içinde 52 ila 70 atıştır. Nabzınızı ölçtükten sonra, alerjik olup olmadığınızı test etmek istediğiniz yiyeceği yiyin. 15 ya da 20 dakika bekledikten sonra nabzınızı tekrar ölçün. Eğer nabzınız normalden fazla atıyorsa, yediğiniz gıdayı diyetinizden bir ay boyunca uzak tutun sonra tekrar aynı testi tekrarlayın.

Bu testte önemli olan nokta, test ettiğiniz gıdanın ham hali, yani saf halinin tüketilmesidir. Örneğin süte test yapıyorsanız, sütlü tatlı yerine sütün kendisini için.

Gerekli Vitamin Ve Mineraller

  • Günde 1500-2000 mg kalsiyum stresi azaltır.
  • Magnezyum 750 mg günde alınırsa kalsiyumla birlikte dengelenmiş olur.
  • Multienzim kompleksi sindirimi geliştirir.
  • B vitamini kompleksi, günde 100 mg alınırsa sindirim ve sinir sistemine faydalı olur.
  • C vitamini, gün içinde bölünmüş dozlarda alınırsa vücudu alerjiye sebep olan gıdalardan korur.
  • Multivitamin ve mineral kompleksi, prospektüste önerildiği ölçüde alınmalıdır.
  • Potasyum günde 99 mg alınmalıdır, adrenal bezlerinin fonksiyonu için gereklidir.
  • Günde 10000 IU A vitamini bağışıklık sistemi için gereklidir.
  • Günde 600 IU E vitamini bağışıklık sistemi için gereklidir.

Şifalı Bitkiler

  • Dulavrat otu, karahindibağ çiçeği alerjiye iyileştirmede faydalı bitkilerdir.
  • Alerjik belirtiler görürseniz, sıcak suyun içine birkaç çay kaşığı Paraguay çayı atın ve için.

Öneriler

  • Gıdaları dönüşümlü olarak tüketin, örneğin 4 gün boyunca değişik bir grup gıda yiyin. Fakat hiçbir gıdayı 4 günden fazla yemeyin.
  • Yukarıda önerdiğimiz alerji testini uygulayın ve testte alerjik olduğunuz kesinleşen gıdaları diyetinizden uzak tutun.
  • Şu gıdalara alerjik olmadığınız keşinleşene kadar diyetinizden uzak tutun; muz, sığır eti ürünleri, kafein, çikolata, turunçgiller, mısır, süt ürünleri, yumurta, istiridye, yer fıstığı, çilek, domates, buğday ve beyaz pirinç
  • Yapay boya içeren gıdalardan uzak durun. Birçok insan bu boyalara karşı alerjiktir. Gıdaları yemeden önce içeriklerini dikkatlice okuyun.
  • Alerji testinde geçmiş temizlik maddeleri alın çünkü bunlar tahriş edici özelliğe sahip değildirler.
  • Yaşadığınız mekanları tozdan uzak tutun ve bol bol havalandırın.
  • Sigara içmeyin ve pasif içici koumuna girmeyin.
  • Havadaki maddelere alerjisi olan kişiler, hava temizleme aletler kullanmalıdırlar. Havadaki mikro zerrecikler (toz, polen) alerjiye sebebiyet verebilirler.

Dikkat Edilecek Hususlar

  • IgE vücudun alerjik maddeye karşı ürettiği bir antikordur. Eğer akciğer dokunuzda IgE varsa, bu sıkça nefes darlığı ya da astıma sebep olur. Eğer derinizde varsa, kurdeşene sebep olur. Ige vücudun herhangi bir yerinde olabilir ve değişik birçok soruna yol açabilir. Doğal olan gıdalara bile alerjik reaksiyonlar verebilirsiniz.
  • Beyine ait, ussal alerjiler beynin astarının kabarmasına şişmesine sebep olur. Tekrarlayan başağrıları, şizofranik, şiddet içeren ya da agresif olan reaksiyonlar cerebral (ussal ) alerjinin göstergeleridir. Birçok gıda bu alerjiye yol açabilir. Mısır, buğday, pirinç, süt, çikolata ve bazı katkı maddeleri bu gıdalardan başlıcalarıdır.
  • The British Medical Journal’a göre alerjik gıdaların  yenmesinden Aspirin alınması alerjiyi daha da provake eder.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.